中午吃什么减肥瘦得快_中午吃什么减肥瘦得快一点 精选

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1、你知道如何吃午餐快速减肥吗？很多人为了减肥，选择不吃午饭。其实想要健康高效的减肥，不仅要吃午餐，还要选对食材，这样才能保证下午工作学习的效率。那么，中午吃什么可以减肥呢？下面我们就来看看以下六种对减肥有很大帮助的食材吧！

2、洋葱

3、卷心菜

4、鱼肉

5、豆腐

6、花椰菜

7、新鲜水果和蔬菜

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